«Ментальне здоровʼя: Як подбати про себе»

Ментальне здоровʼя - це не лише про відсутні проблеми. Це про вміння чути себе, помічати свої емоції ,дозволяти відпочивати, просити про допомогу та памʼятати: ти важливий, ти не один і ти заслуговуєш на підтримку.

У Гостинцівській гімназії (директор Галина МИЩИШИН) була проведена виховна година із учнями 8 класу «Як подбати про своє здоровʼя». Здобувачі дізналися про емоції та сигнали тіла , стрес, відпочинок і відновлення, способи підтримати себе та про те, коли й до кого варто звернутися по допомогу. Підсумком стали поради для учня.

Бережіть себе!